Warum gesund essen heute oft nicht mehr reicht

00:00:03: Willkommen bei Aromapower, deinem Podcast zur Kraft ätherische Öle.

00:00:08: Ich bin Anja Blum, Aromaberaterin und Pferdefrau.

00:00:11: Für mich ist klar nichts über die Möglichkeiten der ätherischen Öle zu erzählen grenzt an unterlassene Hilfeleistungen.

00:00:18: Deshalb möchte ich dir mit diesem Podcast zeigen wie du die natürlichen Schätze für das Wohlbefinden von dir und deinen zwei um vier Beinen nutzen kannst.

00:00:28: Dann hast auch du eine natürliche Lösung zur körperlichen und emotionalen Gesunderhaltung für dich und deine Lieben parat.

00:00:36: Immer getreu meiner Überzeugung, über die Kraft der ätherischen Öle zu sprechen ist der Grundstein einer echten Hilfe für Körper und Seele.

00:00:52: Kennst Du dieses Gefühl eigentlich genug zu schlafen?

00:00:56: Und trotzdem morgens schon erschöpft aufzuwachen?

00:01:00: Du stehst auf und der erste Kaffee, der hilft dir vielleicht.

00:01:04: Dein Alltag läuft zwar aber irgendwo tief in dir drin.

00:01:07: spürst du, mein Körper versucht mir doch etwas zu sagen?

00:01:13: Wir leben in einer Zeit voller Möglichkeiten Aber gleichzeitig voller Belastung Schnelles Essen Stress Wenig echte Erholungen Umweltbelastung Ausgelauchte Böden Und trotzdem erwarten wir von unserem Körper täglich Höchstleistung.

00:01:33: Ich möchte heute mit dir über etwas sprechen, das uns alle betrifft und zwar jeden einzelnen Tag unsere Gesundheit oder vielleicht sollte ich sagen unser Wohlbefinden.

00:01:44: denn Hand aufs Herz wie oft funktionieren wir einfach nur noch.

00:01:50: herzlich willkommen zu einer neuen podcast Folge von Aromapower.

00:01:53: schön dass du heute hier bist Tja, wie schon gesagt wir leben in einer Zeit voller Möglichkeiten aber eben auch in einer zeitvoller Belastung.

00:02:04: Wir stehen morgens auf trinken schnell ein Kaffee, hetzen dann durch den Tag essen zwischendurch irgendetwas versuchen allem gerecht zu werden und abends fallen wir müde ins Bett.

00:02:17: Und irgendwann kommt an dieser moment indem viele Menschen spüren irgendwas fehlt.

00:02:23: Es fühlt sich nicht unbedingt wie eine Krankheit an, nein.

00:02:26: Aber es fehlt dieses echte Gefühl von Energie, von Leichtigkeit und innerer Balance.

00:02:32: Ich kenne es gut, dieses Gefühl eigentlich genug zu schlafen und trotzdem erschöpft zu sein oder ständig unter Spannung zu stehen oder einfach zu merken dass der eigene Körper mehr Unterstützung brauchen könnte.

00:02:47: Wie sieht das bei dir aus?

00:02:48: Kennst du auch das Gefühl?

00:02:52: Deshalb möchte ich genau das heute zum Thema machen.

00:02:55: Ich möchte über unsere Ernährung und über Nährstoffe sprechen, auch über Nahrungsergänzung.

00:03:01: Und darüber warum ich persönlich irgendwann angefangen habe meinen Körper bewusster zu unterstützen unter anderem mit den Produkten von Young Living.

00:03:12: Das Leid der modernen Ernährungen ist oftmals dass man zwar satt aber oft nicht versorgt ist zumindest nicht optimal.

00:03:21: Wir leben heute in einer Zeit, in der Essen jederzeit verfügbar ist und trotzdem fühlen sich viele Menschen ausgelaut.

00:03:28: Das klingt da irgendwie Paradox oder?

00:03:32: Woran kann denn das liegen?

00:03:34: Viele Lebensmittel sind zu hoch verarbeitet praktisch im Format und auch super schnell verfügbaar aber sie sind oft arm an dem was unser Körper wirklich braucht wie Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe.

00:03:50: Früher gab es einfach mehr saisonale Ernährung und weniger industrielle Verarbeitung der Lebensmittel.

00:03:57: Die Böden verfügten noch über mehr Nährstoffe, der Dauerstress war längst nicht in dem Maße wie heute vorhanden.

00:04:05: Was uns heute begleitet sind oft Fast-Food, Fertigprodukte, eklatante Zuccoüberschuss, Schlafmangel, Zeitdruck – ja unten Alltag der unserem Nervensystem unglaublich viel abverlangt!

00:04:20: Jedoch genau dabei verbraucht unsere Körper ständig Vitamine, Mineralstoffe und andere wichtige Nährstoffe.

00:04:29: Selbst Menschen die sich bewusst ernähren schaffen es im Alltag oft nicht dauerhaft alles abzudecken.

00:04:35: Da Plagen zum Beispiel Muskelkremfe und eine große Reizbarkeit ist vorhanden weil Magnesium fehlt.

00:04:42: Omega-III Fettsäuren kommen zu kurz... Mit dem Ergebnis des Gefühls mentaler Schwere und längeren Erholungsphasen nach Belastungen.

00:04:53: Der Vitamin D-Spiegel, ja dieser ist zu niedrig und wir haben mit reduzierter Vitalität zu kämpfen.

00:04:59: Am Ende ist eine verminderte Stabilität im Knochen und Muskelbereich vielleicht unser Thema.

00:05:07: Bei den B-Vitaminern könnte etwas verbessert werden.

00:05:09: das merken wir zum Beispiel an unserer Antriebslosigkeit An einer plassen Haut und dem sprühten Haar.

00:05:16: Auch plagt uns die Konzentrationsfähigkeit.

00:05:21: Dann spielt der Darm ein wenig verrückt, wir erleben ein unregelmäßiges Verdauungsgefühl kämpfen vielleicht mit einem Bleibhauch und haben generell geschwächtes Allgemeines Wohlbefinden.

00:05:33: dabei ist es so einfach eine gute Darmbalanz herzustellen.

00:05:38: Es geht wirklich vielen Menschen so.

00:05:40: sie sind nicht krank aber sie fühlen sich auch nicht wirklich gesund.

00:05:45: Das bedeutet jetzt nicht, dass wir etwas falsch machen.

00:05:48: Es liegt denke ich einfach daran das unser moderner Lebensstil eben besondere Anforderungen mit sich bringt.

00:05:55: Meines Erachtens ist es dann nur eine logische Schlussfolgerung, dass für unsere, ich sag mal Mangelernährung mit Nahrungsergänzungen aufpeppen.

00:06:04: dabei sollen und können die nahrungsergänzungsmittel keinesfalls eine schlechte Ernährung ersetzen.

00:06:10: sie sind ja kein Zaubermittel wirklich nicht.

00:06:14: Allerdings können sie eine sinnvolle Ergänzung in unserem modernen Leben sein.

00:06:18: Ich sehe Sie wie ein zusätzliches Fundament, wie eine gute Möglichkeit den Körper im Alltag liebevoll zu begleiten – denn Gesundheit entsteht nicht durch Perfektion sondern durch kleine Entscheidungen die wir jeden Tag treffen!

00:06:35: Ich selbst habe irgendwann angefangen mich intensiver mit ganzheitlicher Gesundheit auseinanderzusetzen.

00:06:41: Das nicht aus Angst, sondern aus dem Wunsch heraus mich besser zu fühlen mehr Energie zu haben wieder mehr Balance zu spüren.

00:06:49: Ich wünscht mir wirklich mehr Bewusstsein dafür was ich meinem Körper täglich gebe und ich informierte mich.

00:06:56: ohne den geht es nicht.

00:06:57: Mein Weg des Lernens führte mich auch hierzu Young Living.

00:07:01: Ich kannte wie viele andere Menschen auch Young Living zuerst wegen der ätherischen Öle klar doch dann bekriff ich den ganzheitlichen Ansatz Und das begeisterte mich voll ins.

00:07:13: Ich entdeckte eine Firma, die nicht nur einzelne Produkte verkauft, sondern die Idee lebt, Körper, Geist und Wohlbefinden gemeinsam zu betrachten – und das fand ich klasse!

00:07:25: Was ich persönlich sehr schätze ist der hohe Qualitätsanspruch von Young Living.

00:07:31: Dieses Unternehmen arbeitet mit dem sogenannten Situ-Siel-Prinzip.

00:07:35: Das bedeutet dass viele Prozesse also vom Saatgut bis zum fertigen Produkt ganz genau kontrolliert werden.

00:07:43: Für mich schafft das Vertrauen, denn gerade bei Nahrungsergänzungen ist Qualität unglaublich wichtig!

00:07:51: Ich habe mich bewusst entschieden diese wirksamen Routinen in meinen Alltag zu integrieren und ich bekomme das mit dem Wohlgefühl gedankt.

00:08:00: Und so kann ich auch aus meiner eigenen Erfahrung heraus mit gutem Gewissen sagen dass die Nahrung Ergänzungsmittel von Young Living meinem Körper ganz großartig unterstützen.

00:08:12: Ich möchte dir ein paar Beispiele der Anwendung von Nahrungsergänzungen aufzeigen, die einen gesunden Lebensstil begleiten.

00:08:20: Für mehr Energie im Alltag zum Beispiel verwende ich Super B und Ninja Red Saft.

00:08:28: Der Ninja RedSaft ist ein Produkt das viele Menschen lieben mich eingeschlossen.

00:08:33: Dieses Getränk liefert mir ganz viele Antioxidantien.

00:08:37: Es enthält unter anderem die Ninja Wolfsbäre ätherische Öle und pflanzliche Inhaltsstoffe.

00:08:43: Man könnte meinen, der Ninjasaft ist ein Saftkonzentrat.

00:08:47: Aber das ist er nicht!

00:08:48: Der Ninja-Saft is ein reines Fruchtpüree – deshalb darf es vor Anwendung auch immer geschüttelt werden.

00:08:55: Viele beschreiben dass sie sich damit im Alltag vitaler und ausgeglichener fühlen.

00:08:59: Das kann ich nur bestätigen Und ich finde allein dieses kleine Ritual wunderschön Sich morgens bewusst etwas Gutes zu tun.

00:09:10: Für das Wohlbefinden meines Darmes nutze ich Live nine und Inner Defense.

00:09:17: Der Darm spielt ja für unser Wohl befinden eine riesige Rolle, in vielen Fachartikeln und auch anderswo können wir lesen dass die Gesundheit im Darm beginnt.

00:09:27: Und je mehr man sich mit dem Thema beschäftigt desto mehr versteht man auch wie eng verdauung energie-und wohlbefinden miteinander verbunden sind.

00:09:37: Live Nine ist ein prima Probiotikum für die tägliche Darmbalans und unterstützt den Damen mit gutem Ergebnis.

00:09:47: Zur Unterstützung meiner kognitiven Fähigkeiten nehme ich Green Omega-III, meine wirklich zu hundert Prozent pflanzliche Omega-II Quelle.

00:09:56: Unsere moderne Ernährung enthält oft so viel Omega-VI Fettsäuren.

00:10:01: Omega III Fettsäusern kommen zu kurz – oftmals!

00:10:04: Die allerdings unterstützen viele Körperfunktionen.

00:10:08: Omega-III-Fettsäuren sind absolut unverzichtbar fürs Gehirn, für das Herz, Zellen und die innere Balance.

00:10:17: Gut und für die ich nenn's mal in Standhaltung meines Fundaments verwende ich zur täglichen Grundversorgung Masterformular.

00:10:25: Masterformula gewährleistet mir eine umfassende Mikronärstoffversorgen des Körpers.

00:10:31: Ein Sasche pro Tag versorgt den Körper mit einer synergetischen Kombination, ich lese jetzt mal ab.

00:10:38: Aus den Vitaminen A C D E K II dem Vitamin B Komplex Den Mineralstoffen Calcium Magnesium Zink Selen Kupfer Mangan Und vielen mehr.

00:10:52: Außerdem sind Pflanzenstoffe enthalten und auch hochwertige ätherische Öle wie zum Beispiel Ingwer Nelke Fenchel Zitrusöl und einige mehr.

00:11:02: Das ist schon eine ganze Leistung, gell?

00:11:06: Der Master Formula ist ein wahrer Multinerstoffkomplex Einrichtiger irgendwie alles können.

00:11:10: sozusagen der MacGyver der Nahrungsergänzung Und in Kombination mit dem Ninja Red Saft liefert es eine hervorragende Grundversorgung.

00:11:19: vor allem wenn die Einnahme viele einzelne Nahrung am Ergänzungsmitteln zu viel erscheinen dann man zu viele Pilchen oder so nimmt ist diese Kombi von Masterformula und Ninja Red Saft perfekt.

00:11:34: Für mich geht es bei meiner Empfehlung nie darum, perfekt zu sein aber ich möchte anstupsen!

00:11:39: Ich möchte euch anstupsen bewusster zu leben Anstupsend den eigenen Körper nicht erst dann ernst zu nehmen wenn er laut wird sondern schon vorher liebevoll hinzuhören.

00:11:52: Ich bin der Meinung, Gesundheit entsteht nicht durch Perfektion.

00:11:56: Sie ist das Ergebnis vieler kleiner Entscheidungen die wir jeden Tag treffen und du musst auch nicht alles sofort verändern.

00:12:03: aber vielleicht beginnt Gesundheit genau mit dieser einen Entscheidung bewusster hinzuschauen.

00:12:11: Wenn du neugierig geworden bist und mehr darüber erfahren möchtest welche Nahrungsergänzungen zu deinem Alltag passen könnten dann schreib mir doch gerne Den Weg zu.

00:12:21: mir findest Du wie immer in den Show Notes Und wenn du spürst, dass du nicht nur etwas für deine Gesundheit tun möchtest sondern vielleicht auch Teil einer inspirierenden Gemeinschaft werden willst dann begleite ich dich sehr gern auf diesem Weg.

00:12:36: Denn das ist es was ich auch bei Young Living besonders liebe.

00:12:40: man muss den Weg nicht alleine gehen.

00:12:43: Durch Young Living habe ich nicht nur Produkte kennengelernt sondern auch Menschen die sich gegenseitig inspirieren unterstützen und die bewusster leben möchten.

00:12:53: eine Großordige Community in der Gesundheit nicht aus Druck entsteht, sondern aus Achtsamkeit.

00:13:00: Ja vielleicht hörst du diese Folge heute ja nicht zufällig.

00:13:05: Danke dass Du heute hier warst!

00:13:06: Danke fürs Zuhören und pass gut auf Dich auf denn Dein Körper trägt Dich durch Dein ganzes Leben Und Du hast nur den einen Körper.

00:13:16: Bis ganz bald.

00:13:17: viele duftende Grüße Deine Anja.